CENTRE DE SOPHROLOGIE PREVENTION SANTE BIEN-ÊTRE à DIGNE LES BAINSSociété  AVVH  L' Art de Vivre sa Vie en Harmonie Sophrologie - Relaxation - Cohérence Cardiaque - Coach en Préparation MentaleL' accompagnement à votre prévention santé bien-être

ENFANTS / ADOLESCENTS

• Les Enfants et Adolescents à haut potentiel intellectuel HPI
• Les troubles déficitaires de l'attention avec ou sans hyperactivité. TDAH
• Les Enfants et Adolescents avec TSA (Trouble du Spectre Autistique)
• Les traumatismes face au cyber harcèlement et harcèlement scolaire
• Les addictions adolescents : tabac, alcool, alimentation, achat compulsif

ADULTES / SENIORS

• Les souffrances des traumatismes de l'enfance chez l'adulte
• Thérapie de couple
• Les addictions : tabac, alcool, alimentation, achat compulsif
• Accompagnement thérapeutique de la personne en soin
• Accompagnement des aidants
• Accompagnement du personnel médical
• Prévention et aide face au burnout
• Cohésion d' équipe en entreprise, dans le sport
• Acouphènes réponse efficace à la prise en charge des acouphènes chroniques et de l’hyperacousie et des vertiges

• L'hyperactivité des Enfants

• La perturbation des adolescents

• Revenir au calme

• Visualisation positive

• Gestion des émotions

• Gestion du stress

• Gestion du sommeil réparateur

• Gestion de la douleur

• Gestion des angoisses, de la dépression

• Acquérir la confiance en soi

• Accéder à la méditation jusqu'à la contemplation

La meilleure définition de la sophrologie sera la vôtre, car la sophrologie se vit et se ressent au plus profond de soi. Elle permet non seulement la détente et le lâcher-prise, mais aussi d'être à l'écoute de son être, avec une prise de conscience de son corps, de ses sensations et de ses émotions, pour se gérer en toute autonomie.

Les séances incluent de la relaxation physique et mentale, ainsi que de la relaxation dynamique avec des mouvements respiratoires et corporels. Elles permettent d'atteindre un niveau de vigilance situé entre la veille et le sommeil, favorisant le travail sur l'objectif de la séance.

Les séances individuelles visent à surmonter une problématique, comprendre pourquoi on vit toujours le même problème, se donner les moyens d'atteindre une performance ou simplement s'ouvrir davantage à la vie et s'épanouir.

Les séances collectives favorisent le travail en équipe sur la cohésion du groupe pour atteindre un objectif spécifique en fonction du contexte et de la demande.

Ces techniques approuvées en sophrologie, cohérence cardiaque ou préparation mentale, forment une boîte à outils pour améliorer la santé, le bien-être, et optimiser le parcours de vie : confiance en soi, lucidité, force intérieure, équilibre physique, psychologique et émotionnel, et renforcement de l'immunité. Un cadeau inestimable pour soi.

Nous vous informons de notre engagement en faveur de la réduction massive du CO2. AVVH s'engage à reverser une partie de ses revenus à Stripe Climate pour développer des technologies d'élimination du carbone. Avec nous, vous participez à cette cause à chaque paiement en ligne avec Stripe, sans frais supplémentaires. Les contributions financent des projets de capture du CO2 pour réduire nos émissions. Chacun doit contribuer à lutter contre le réchauffement climatique. Nous collaborons avec des experts pour identifier les meilleures technologies d'élimination du dioxyde de carbone. Investissez dans ces technologies pour un avenir plus durable. Consultez les projets soutenus par Stripe Climate.