CENTRE DE PREVENTION SANTE BIEN-ÊTRE à DIGNE LES BAINSSophrologie - Relaxation - Cohérence Cardiaque - Coach Préparation MentaleL' accompagnement à votre prévention santé bien-être

Nicole Juliette FOUQUE

 

SOPHROLOGUE

 

06 86 79 72 05

contact@avvh.fr

www.avvh.fr

 

Le Centre de PREVENTION SANTE BIEN-ÊTRE reçoit des avis positifs de clients satisfaits, notamment pour l'aide apportée dans la gestion des émotions, la confiance retrouvée, la résolution de crises de panique et d'angoisse, et l'amélioration du bien-être.

 

Les clients louent l'écoute, la compétence, la patience et la disponibilité de Mme Fouque sophrologue. Les séances ont permis aux clients de mieux se connaître, de gérer leur stress et leurs émotions, et de reprendre confiance en eux.

 

Les retours soulignent également l'efficacité des exercices appris et la qualité de l'accompagnement. Les clients recommandent vivement les services du Centre de Prévention Santé Bien-Être de la société AVVH.

 

Séances individuelles ou collectives

Sophrologie  avec sophro analyse

cohérence cardiaque

Relaxation

 

Tous mes formateurs en sophrologie Caycédienne ont été formés par

le Professeur CAYCEDO, fondateur de la Sophrologie.

Dans les autres disciplines mes formateurs sont des médecins.

 

Consultations au  cabinet  situé au CENTRE GASSENDI

22 rue du Dr. Honnorat et 45 Boulevard Gassendi

  04000 DIGNE LES BAINS

&

Consultations à Domicile dans le bassin Dignois

&

en visio - Consultations

 

Uniquement sur rendez-vous

 

06.86.79.72.05 ou contact@avvh.fr

Mes pratiques spécifiques

 

ENFANTS / ADOLESCENTS

 

  • Les Enfants et Adolescents à haut potentiel intellectuel HPI
  • Les troubles déficitaires de l'attention avec ou sans hyperactivité. TDAH
  • Les Enfants et Adolescents avec TSA (Trouble du Spectre Autistique)
  • Les traumatismes face au cyber harcèlement et harcèlement scolaire
  • Les addictions adolescents : tabac, alcool, alimentation, achat compulsif

 

ADULTES / SENIORS

 

  • Les souffrances des traumatismes de l'enfance chez l'adulte
  • Thérapie de couple
  • Les addictions : tabac, alcool, alimentation, achat compulsif
  • Accompagnement thérapeutique de la personne en soin
  • Accompagnement des aidants
  • Accompagnement du personnel médical
  • Prévention et aide face au burnout
  • Acouphènes réponse efficace à la prise en charge des acouphènes chroniques et de l’hyperacousie et des vertiges

 

Mes pratiques généralistes

 

  • L'hyperactivité des Enfants

 

  • La perturbation des adolescents

 

  • Revenir au calme

 

  • Visualisation positive

 

  • Gestion des émotions

 

  • Gestion du stress

 

  • Gestion du sommeil réparateur

 

  • Gestion de la douleur

 

  • Gestion des angoisses, de la dépression

 

  • Acquérir la confiance en soi

 

  • Accéder à la méditation jusqu'à la contemplation

 

VOTRE BOITE A OUTILS

 

La meilleure définition de la sophrologie sera la vôtre, car la sophrologie se vit et se ressent au plus profond de soi. Elle permet non seulement la détente et le lâcher-prise, mais aussi d'être à l'écoute de son être, avec une prise de conscience de son corps, de ses sensations et de ses émotions, pour se gérer en toute autonomie.

 

Les séances incluent de la relaxation physique et mentale, ainsi que de la relaxation dynamique avec des mouvements respiratoires et corporels. Elles permettent d'atteindre un niveau de vigilance situé entre la veille et le sommeil, favorisant le travail sur l'objectif de la séance.

 

Les séances individuelles visent à surmonter une problématique, comprendre pourquoi on vit toujours le même problème, se donner les moyens d'atteindre une performance ou simplement s'ouvrir davantage à la vie et s'épanouir.

 

Les séances collectives favorisent le travail en équipe sur la cohésion du groupe pour atteindre un objectif spécifique en fonction du contexte et de la demande.

 

Ces techniques approuvées en sophrologie, cohérence cardiaque ou préparation mentale, forment une boîte à outils pour améliorer la santé, le bien-être, et optimiser le parcours de vie : confiance en soi, lucidité, force intérieure, équilibre physique, psychologique et émotionnel, qui entre autre aide au  renforcement de l'immunité. Un cadeau inestimable pour soi.

Centre de Sophrologie

Consultation au cabinet sur rendez-vous 2 entrées au Centre Gassendi : 45 Boulevard Gassendi et 22 rue du Dr. Honnorat 04000 Digne les Bains  Tél +33(0)6 86 79 72 05 Mail : contact@avvh.fr  www.avvh.fr  NAF 8690F Activités de santé humaine non classées ailleurs Siège social AVVH 22 rue du Dr. Honnorat 04000 Digne les Bains Immatriculation 882 663 214 000 22 R.C.S Manosque

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